okko0112【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

okko0112
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okko0112 画像1
【朝ごはん】
作りながら(30
粕汁(南瓜・豆腐・人参・キャベツ他140
蒟蒻15
八朔&カッテ50
ほうれん草15
･

･
250


0
おでんもどき(トマト・人参・玉ねぎ
蕎麦オートミール？
(そば粉・納豆・とろろ・豆腐
･
･
･
チョコ&ホットミルク54
･
390
いろいろ250


260
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･
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いろいろ350
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･
･
･
wine250
･
600
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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