no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日（日）

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22:30～4:00 今朝は空を見る限り晴れていたが、道路は濡れていた。今朝は公民館ー池の途中までのコースのみにしておいた。またチャンスありそうだし。

昼前公民館ー池ー公園ー公園ー銀行ー公園コース久しぶりにjog。汗だくになって帰ってきた。最初の公園で筋トレもした。よくやった。やっぱり筋トレは外でするのがいいな。。帰ってスクワットもやった。筋トレのやる気上がらないな。。

右奥歯が痛い。。親不知抜いたときみたいに歯茎が少し腫れている。

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