no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月22日（木）

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22:00～5:00 今日は少しいつもより長く寝ていた。別に体調が悪いわけではない。普通。今朝は雨が降っており走りに行けず。仕方がないので腹筋でcal消費。

今日は久しぶり（４日ほどぶり）に腹筋をした。背筋までは出来なかった。しかし、まぁ頑張ったと思おう。

夜、少しだけ頭痛がある。

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