今日のランチ【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まろつんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のランチ
15年01月23日（金）

今日のランチ
< 今日の予定 　｜　no title >
今日のランチ 画像1 今日のランチ 画像2
巻き寿司を作った

昨日のカレーの残りで　カレーまんも作った

昨日は長岡へ行って　生姜醤油味のラーメンの大盛りを
平らげた

ああー痩せるわけがない！！！！

大反省

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カレーまん（1人前） 228 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
12時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
唐揚げ（1人前） 258 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 74.7 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ＤＨＣ ＤＨＣ（1人前） 177 kcal
  1333 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE