☆全然運動しない週末☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月26日（月）

☆全然運動しない週末☆
< ☆しずかが大変☆ 　｜　☆音信不通、、、☆ >
土曜日はおそうじと娘のお見送り。
日曜日はしずかの通院と看護？
で自分は元気だったけどしずかを置いて走りに行ったり
ウォーキングしに行ったりもできず、
なーんにも動かない日になってしまいました。

買い物は行ったけどね。

今朝のしずかは、少しバランスが良くなってマンションの周りを
一回り、転ばずに歩くことができました。
このままよくなってくれるといいなぁ。。。

でも、ごはんを見ると後ずさりするんだよね。
気持ち悪いのかな？

心配だから早く帰ろう！
明日の夕方、また、病院に行ってきます。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2015/01/26 16:43 
心配だよね・・早く良くなりますように・・(#^.^#)
 audrey 2015/01/27 13:22 
今朝はずいぶん歩けるようになりました。
このまま回復してくれることを祈るばかりです。

それより娘が音信不通でね、、、
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