1/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6270点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
819点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
20時
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
しゃぶしゃぶ（0.3人前） 119 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1532 kcal
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