1/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3281点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
663点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
明太子（0.2人前） 11.2 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1349 kcal
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