1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
705点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
はんぺん（0.5人前） 47 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
納豆（0.5人前） 50 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1367 kcal
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