1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月30日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8525歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1566点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
シチュー（0.2人前） 138 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
天ぷらそば（0.8人前） 362 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼肉（0.3人前） 155 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（2人前） 100 kcal
  1742 kcal
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