okko0131【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月31日（土）

okko0131
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【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】



【朝ごはん】
玄米・味噌汁130
納豆/2・豆腐110
もずく・かすぴ&果物60
佃煮&おろし60
ゆかり牛蒡・豆煮50
･
マシュマロ30
･
440





【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
600kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		   
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