曇り プール【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>曇り プール
15年02月08日（日）

曇り プール
< 晴れ、だったけど・... 　｜　曇り バタンキュ... >
昨日は、掃除、洗濯。特に掃除は一人では初めてです。
終わった後、プールへ。だがしかし、近所のプールは、な、なんと、設備メンテで3月中まで休業。
わぁ〜、どうしよう？ ちょっと、考えたが、違う市営のプールへ行くことに。

ってことで、行ってきました。15分歩き、10分休憩、25分歩き、5分休憩、20分歩き終了。
1時間くらい歩きました。10分休憩の間に筋トレもしました。
プールの中では普通に歩ける！ ＼(^o^)／ 面白いねぇ。プールから上がったら、わぁ〜、身体重〜い。
とにかく、普通に体重を掛けて歩く事を意識してやってます。
今日も行きま〜す。

午後、ってプールから帰ってきたのが、途中買い物をしたので14時過ぎ。
残り物で昼食して、カーテンの採寸待ちへ。

横幅が3mでは足りない！ 予定では何とかなるはずだったが。高さも天井からなので、2.5mくらいある。
なかなかデカイ窓ですねぇとびっくりされた。
先日の見積もりからは増えたが、元々の予定よりは安いので、これで行くことに。
カーテン安くなりましたねぇ。20数年前に入居した時には、カーテン代は50万円くらいかかりました。
今回作る窓が半分以上いっていたでしょう。今回は、4万円です。まあ、ヒダは今回少ないので多少違いがありますが。
それにしても、オーダーメードでも半分以下です。

夜は、鮟鱇鍋を作ってみました。実は初めてだったので味はこんなものかなっと。肝を鍋でいり、味噌味で。
外で食べてみたい。

では、本日もプールへ。

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2015/02/08 08:54 
足は時間掛かるんだねぇ…
これから年を重ねていくとありうることだから人事ではないね…
＞肝を鍋でいり、味噌味で。
へぇ～そういうのもあるんだねぇ～…
知らなかった･･･
 やぎひげ 2015/02/08 13:34 
そうですね。歳なのでなかなか戻りませんねぇ。
私も何たって初めて、いろいろ見て作りました。
浜ジョー 2015/02/08 09:00 
偉いわ、やぎさん。
掃除、洗濯、食事もちゃんと作って！
運動までして…。   見習います。(。>д<)
 やぎひげ 2015/02/08 13:36 
まあ、全部自分のことだわ。楽しくやりましょう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE