no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
玉子焼き（0.3人前）	39.7	kcal
しらす（0.3人前）	42.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
19時
肉じゃが（1人前）	508	kcal
味噌汁（2人前）	180	kcal
サークルK サンクスおでん　大根（5人前）	55	kcal
イワシのソテー（1人前）	170	kcal
20時
亀田製菓柿の種（1人前）	97.2	kcal
	1922	kcal
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