【独り言】許す能力【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月10日（火）

【独り言】許す能力
< 今季初腹巻き／甲状... 　｜　「許すこと」が難し... >
【朝ごはん】
おからサラダ
ミニトマト 2ヶ
セロリの塩もみ
オリーブオイル
フルグラ メープルシロップ味 18g 82kcal
オールブラン ブランフレーク 18g 66kcal
まきばの空

【昼ごはん】
豚バラ雑煮
小松菜と油揚げの煮浸し
干柿 1ヶ

【晩ごはん】
蒸しなすと豚しゃぶの粒マスタードソース
ハムサラダ
生姜ドレッシング
小松菜と油揚げの煮浸し
チェンジャと切干大根のキムチ
白飯推定 160g
みかん 3ヶ

【今日の感想】
私の感情を思い遣った発言でなかった
こともだけれど、内容自体がものすご
く侮辱的だったことで、信頼感が一気
に崩れた。

それに、発言直後に私が不快感を示し
た時に

「これぐらいのこと冗談として流せないわけ？」
「せっかく気持ちを紛らわさせてあげようと思ってるのに」
「仕方ない。こっちが折れてやるよ。」

的な表情をされたことが脳裏に染み付い
て離れない。

「あなたの不安な気持ちを考えずに、
冗談として受けてもらえると思って
不用意な発言をしてしまった」

とは謝ってもらったけれど、
まだ気持ちのずれを感じるし、
崩れた信頼感は全く戻らない。

1～2回目は、不快だったけれど、冗談と
して流していた。

けれど3回目があって、強く不快感を
示したにも関わらず、その数時間後に
4回目。

全く同内容の私の尊厳を否定する発言。

発言内容にブレがなかったのは、常日頃
から、内心私を見下していたとしか思え
ない。

不信感と嫌悪感がまだまだ私の心を
支配している。

これまでのことは感謝している。

それなのに許せないのは、私の心が狭いのか？
「許す能力」が無いのは、私の落ち度なのか？

◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡ PTとのお約束 ｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇

・上体ほぐし 2セット
・backbone　20回×2セット
・catback 50回×1セット
・静歩行　○

◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇｡+｡◇
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.84
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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