no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

hirouさん


1979年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ワイン（1人前）	584	kcal
キリンビール麒麟淡麗（1人前）	226	kcal
サントリーほろよい（1人前）	175	kcal
オリジン東秀砂肝（1人前）	180	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
豚バラ（1人前）	70	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
九鬼ごまだれ（1人前）	33.2	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
永谷園ごはんですよ（1人前）	11	kcal
味噌汁（1人前）	29.6	kcal
だし巻き卵（1人前）	75.9	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
セブンイレブンノンオイルドレッシング（1人前）	22	kcal
クッキー（1人前）	285	kcal
カルビーじゃがりこ（1人前）	325	kcal
日本コカ・コーラジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前）	58.9	kcal
インスタントコーヒー（4人前）	34.6	kcal
味の素　スリムアップシュガー（4人前）	27.2	kcal
	2462	kcal
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