no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
共立 レーズン（3人前） 181 kcal
おから（1人前） 107 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 106 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
19時
ピーナッツ（5人前） 296 kcal
共立 レーズン（2人前） 120 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　達人の珈琲ソフト（1人前） 168 kcal
21時
味噌汁（1人前） 33.5 kcal
セブンイレブン 卵（1人前） 87 kcal
ご飯 小（1人前） 126 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
人参（1人前） 39.1 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
  1767 kcal
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