曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月23日（月）

曇り
< 雨のちときどきやむ 　｜　晴れ >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み皮なしウインナー入り　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み卵入り

【間食】浜地刺身　焼酎２５度６０ｍｌ

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　トーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】散歩　手代水道沿い

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