ゴミが減った !?【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月24日（火）

ゴミが減った !?
< 母、感激。 　｜　続けてますか ?? >
ゴミが減った !? 画像1

食べることに少し意識し始めたら、、、さ。(笑)

今まで、いかに余計な物を買っていたか分かる。


買い物してても、これは身体に良くないなと手に取らなくなった。
いやっ、棚に戻す勇気(??)が持てるようになった。 (笑笑)



問題は、続くかどうかなんだよね。。。(・ω・｀=)ゞ ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ


朝は夕べのけんちん汁にお餅を入れてお雑煮。
【記録グラフ】
万歩計
7619歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ほうれん草とソーセージのソテー（1人前） 120 kcal
雑煮（2.3人前） 361 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
みかん（2人前） 50.6 kcal
11時
紅茶（1人前） 2 kcal
キリ＆スティックス（1人前） 103 kcal
アラビアータ（0.6人前） 270 kcal
干しあんず（2人前） 60 kcal
16時
カフェラテ（2人前） 266 kcal
18時
焼き鳥各種（0.7人前） 280 kcal
アラビアータ（0.2人前） 90 kcal
20時
湯葉（生）（6人前） 277 kcal
  1886 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2015/02/24 05:59 
＞棚に戻す勇気(??)が持てるようになった。 (笑笑)
いいことですね。
うちの嫁さんにも教えてあげたい。(^^;
 mommomo 2015/02/24 06:15 
エコにまで繋がるとは、、、(笑笑)

スーパーで立ち止まる事が多くなりました^^。
次のステップは、スルー出来るようになることだな。   ( v^-゜)♪
打ち水 2015/02/24 07:03 
ついつい買ってしまう惣菜と、ラーメン類
練り製品も買っちゃうんです
戻す勇気か　　行かなきゃいいんだよね
 mommomo 2015/02/24 10:12 
ははは、でも買い物は行かないと始まりませんから。 (苦笑) 

お総菜とラーメン止めたら、プラスチック(再生)ゴミが減りますよ^^。
さゆにょん 2015/02/24 07:31 
お雑煮、美味しそう…!!
実家のお雑煮は水菜+すまし汁のみのものでした。
けんちん汁に入れるなら、色々な根菜も摂れますね…!!
 mommomo 2015/02/24 10:15 
昨日の夜の残りなので、味がしみて煮物色 ?? (笑笑)

お雑煮は地域で変わりますよね。
我が家は、豚汁の具、豚を鶏に変えただけの味噌か醤油の違い。
どっちに転ぶかは私次第です。 (笑)
com 2015/02/24 07:57 
けんちん汁いいですね～

こんなの大好き。
きっとダイエットにもってこいでしょう！！
 mommomo 2015/02/24 10:18 
ここ数日、comしゃん真似て食事記録再開。
まっ、誰も見ないだろうけど^^、ヤバイモノ(!?)じゃアップも躊躇う (??)

汁物から食べ始めると、いいよね。
世界平和 2015/02/24 08:13 
量より質、だんだん食べられなくなってきました、よ！！
、、、って、そうでもないか！！ヾ(;´▽｀A``ｹﾞｷｱｾ
 mommomo 2015/02/24 10:21 
大事だよね、質。
何故か美味しいと思うものは、身体には良くないものも多い。 (私の場合)

歳って言うより胃が小さくなって、、、って、言いたいなぁ～。   (ノ´∀｀*) ｱﾊｯ
たわし68 2015/02/24 17:44 
＞棚に戻す勇気(??)が持てるようになった。
それが一番大事なんでしょうね(^^)
 mommomo 2015/02/24 18:46 
メモを持って買い物している方、偉いな～と思います。

ん ?? 、あれは買い忘れ注意の方かな。。。(苦笑)
司城さん 2015/02/24 21:12 
今日は足腰を意識して駅の階段を登りました。(^ ^)
 mommomo 2015/02/24 22:48 
ご主人と一緒なら安心だね。

でもお腹が邪魔で下が見えにくくなるから、無理しないでよ～。   ( ; ゜Д゜) ﾄﾞｷﾄﾞｷ
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