続けてますか ??【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

続けてますか ??
< ゴミが減った !? 　｜　体重を計る >
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美容家電、ここまでやるか。
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興味はあるけど、最安値見ても高っ !!



そう言えば、飛行機の中で買ったReFa。
目につく所に置いておけばコロコロやるかな、、、な～んてさ。

・・・・・・・・・・^^;



今日はコーラス。
我が丘からお向かいの丘まで、距離はたいしたこと無いんだけど負荷はある。

でも、花粉がな～。


何でも続かないことに、理由付けすぎ。 (=｀ェ´=) ノ ﾒｯ !!



朝はご飯半膳をいかに食べた気にするか^^、、、キムチ雑炊。
あっ、市場で花買ったのすっかり忘れてた。 投げ入れ～♪


ブンブン歩いてきました。 (笑)
何故か防音室が湿気っぽく暑かった～。 汗だく、シャワー浴びよ～～。
【記録グラフ】
万歩計
5894歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
大根（0.3人前） 13.3 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
卵（1人前） 80 kcal
10時
ダイドードリンコ 梅よろし（1人前） 152 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
いちご（5人前） 25.5 kcal
バナナ（1人前） 80 kcal
キリ＆スティックス（2人前） 206 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
田楽味噌（1人前） 30 kcal
干しあんず（1人前） 30 kcal
かむかむ（1人前） 30 kcal
紅茶（1人前） 2 kcal
18時
有明煮（1人前） 70 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
蟹シウマイ（3人前） 90 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.7人前） 96.6 kcal
  1463 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2015/02/25 07:30 
室内ヨガマットの上で駆け足やってま〜す！(￣∀￣*)ｲﾋｯ
なんと今朝はPM2.5値が99といつもの半分以下で快適？
かいけいぱぱ 2015/02/25 07:57 
私も買ったワンダーコア(腹筋マシン)が続かない！(^-^;
嫁さんに言われたら、２日ほどやります(^-^;
com 2015/02/25 08:03 
私もおじや～

最近運動怠けて、食べ過ぎてます。
じんわり増えてます。
たこきゅうぴい 2015/02/25 13:35 
美容家電なんてあるんですね
熊野筆かいいなぁー高そうだな！(◎_◎;)
audrey 2015/02/25 15:30 
ここ数日はあったかいですね。
私は薄着で自転車通勤、、、それでも汗をかきます。
私も自転車通勤以外は全然続いてない！

今週末は走る！

と宣言してみる(笑)
ボンド８８ 2015/02/25 18:55 
続けてますよ、今日のパン♪

最近コメントなしの手抜き日記ですが(笑)
司城さん 2015/02/25 19:54 
視力回復のメガネを1500円で買ったは
いいですが、2週間くらい使ったあと
放置しています(^_^;)。
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