5,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月02日（月）

5,500
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gas　　　　2,000
高速代　　2,500
まねきの湯　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
12時
肉まん（1人前） 196 kcal
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
19時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
21時
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
  2271 kcal
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