☆4か月ぶりの検査☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日（火）

☆4か月ぶりの検査☆
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☆4か月ぶりの検査☆ 画像1
4カ月に一度、大学病院の腎臓内科に親子で診療してもらっています。
昨日は、急きょ？娘が海外逃亡したため私一人で受診。
血液と尿の検査がありますが、1月の健康診断でγ-gtpの値が恐ろしいことになり
いよいよ通院再開か？
と悩んだ挙句、いろいろ調べて肝臓にいいとされる大豆レシチンを積極的に
とるようにしました。サプリでね。
すると半月後の献血で25%改善。
そしてその一か月後、更に５０％も改善しました！

医師とも相談し薬を使うよりは、、、と言うことで引き続き大豆レシチンの
お世話になることにしました。

というわけで週末、禁酒したので昨日は平日にもかかわらず
肝臓耐久テストをしてみました(笑)

まぁ、肝臓にダメージを受けた根本の原因はアルコールじゃないからね、、、
でも、アルコールは肝臓に負担がかかるので今後もほどほどを
厳守しなくちゃね、、、
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
21.9km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/03/10 19:42 
そんなに普段飲まないもんね
って誰が基準？(笑)
なんにせよ、基準が良くなったのはhappyです♪
たんと飲んでもい～～よ～❤
 audrey 2015/03/11 11:07 
カラダカラ酒豪チームに入ると『ほとんど飲めない人』に属しそうです(笑)
まだまだ基準値圏外なので頑張ります！

きこさんみたいにアルコールで肝臓を鍛えるタイプじゃないみたい(・・;)
mommomo 2015/03/10 20:12 
サプリで改善出来るんだね～。 素晴らしい !!

私は、オメガ３飲み始めました。
性格同様、悪(玉)が多くて。。。笑笑
 audrey 2015/03/11 11:10 
しばらく肝臓専門医に通っていたんだけどなんとなく信用できなくて
薬で値は改善するけどじゃあ一生飲みつづけるのか？と思ったら
だんだん行かなくなった、、、
そしていろいろ調べていて行きあたったのがレシチンでした。
あの？日野原先生も愛用しているらしいですよ。

ちなみに私は善玉コレステロールが多すぎるみたい(・・;)
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