no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月18日（水）

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【記録グラフ】
筋肉レベル
8
筋肉レベル（） のグラフ
 		皮下脂肪率
27.1%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
58.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
S&amp;amp;B 五穀ご飯（1人前） 257 kcal
COOP 納豆　（1人前） 88 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
12時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
19時
S&amp;amp;B 五穀ご飯（1人前） 257 kcal
もやし炒め（1人前） 194 kcal
人参サラダ（0.3人前） 39.4 kcal
タラのソテー（0.3人前） 33.1 kcal
A-COOP チョコマシュマロ（1人前） 25 kcal
20時
和風タルト（1人前） 176 kcal
  1825 kcal
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