らすと。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

らすと。
< おおたお 　｜　今回もサボり・・・ >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.9km/h [350Kcal]
///////// 風呂休憩 ////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
りともす45 [200Kcal] ※適当

【運動した時間】
2時間弱。。。

【今日の感想】
バックナンバー　楽しい。。

あっ！　昨日のバイト君は、今日がホントのラストでした（笑）
以上（笑）
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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