no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月25日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
11.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2254kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.3人前） 140 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.8人前） 63 kcal
22時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
ベーコン（0.7人前） 56.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
豚串（0.6人前） 272 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
ショートケーキ（1.5人前） 310 kcal
  2254 kcal
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