no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ピザ（1人前） 254 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
co-op フローズンヨーグルト（0.8人前） 96 kcal
12時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ナポリタン（0.5人前） 300 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
三幸製菓 雪の宿（2人前） 138 kcal
16時
野菜炒め（0.5人前） 94.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
小松菜のおひたし（2人前） 11.6 kcal
味噌汁（1人前） 92.3 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.5人前） 174 kcal
にんじんグラッセ（0.5人前） 26.8 kcal
スナップえんどう（0.2人前） 2.2 kcal
  1868 kcal
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