no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（1.5人前） 452 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
  1911 kcal
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