お花見へ・・・【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月08日（水）

お花見へ・・・
< 今日も雨。 　｜　たけのこご飯 >
夫が休みなのでお花見に行こうと思っていたら・・・
今朝はすごく寒かった。
東京なんて雪が降っている・・。
【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		ヨガ
52分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サラダ（1人前） 124 kcal
赤カブの酢漬け（1人前） 8.2 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
青梗菜と桜えび炒め（1人前） --- kcal
カブときゅうりのサラダ（1人前） --- kcal
13時
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
マルヤナギ あっさり豆　金時豆（0.5人前） 88 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
18時
サントリー 金麦（5人前） 735 kcal
人参の卵とじ（1人前） 204 kcal
  2155 kcal
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