4/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月09日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6167点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1484点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
親子丼（0.8人前） 399 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
21時
うどん（0.8人前） 342 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2102 kcal
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