no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月10日（金）

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【朝ごはん】
ごはん
味噌汁（茄子・しめじ・卵１個）
納豆
リンゴ１/２個
緑茶

【昼ごはん】
４種の豆と野菜のトマトスープ（豚肉・キャベツ・人参・玉ねぎ・白いんげん豆・青大豆・白大豆・金時豆・茄子・しめじ・エリンギ）
野菜サンドウィッチ（ベビーリーフ・胡瓜・ミニトマト・マヨ）
緑茶

【間食】
坂角のゆかり１枚

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝量
1212kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
49.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
20.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
55.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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