no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月13日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
ごはん（2.3人前） 541 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
17時
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
八社会 伊達巻（0.2人前） 57.2 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
草餅（0.6人前） 82.4 kcal
  2156 kcal
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