no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月14日（火）

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腰痛

【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1619kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
きのこのクリームシチュー（0.4人前） 132 kcal
卵（2人前） 166 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（2人前） 17.6 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
17時
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
エビフライ（0.3人前） 43.4 kcal
すき屋 サラダ（0.2人前） 4.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（0.5人前） 9.2 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
きのこのクリームシチュー（0.3人前） 99.3 kcal
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
  1027 kcal
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