0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月14日（火）

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【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
15時
oto ラスク（2人前） 94 kcal
19時
豆腐（2人前） 166 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
こんにゃく（4人前） 39.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
アサヒビール りんご（1人前） 210 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 バランスアップ　クリーム玄米ブラン　黒ゴマ（0.5人前） 95.5 kcal
  1852 kcal
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