no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ほうれん草と油あげの煮浸し（0.5人前）	31.2	kcal
かぼちゃ（0.5人前）	42.4	kcal
ブロッコリー（0.5人前）	16.5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
豚肉じゃが（0.5人前）	244	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
コールスロー（1人前）	114	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
パイナップル（0.2人前）	102	kcal
20時
ワイン（4人前）	292	kcal
無添くら寿司うに（1人前）	170	kcal
伊藤ハムタン塩（1人前）	122	kcal
鳥貴族せせり（1人前）	215	kcal
とんこつラーメン（1人前）	387	kcal
	2067	kcal
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