no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
塩にぎり（0.5人前） 118 kcal
14時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
17時
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン（1人前） 251 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
20時
かっぱ巻き（1人前） 261 kcal
かんぴょう（1人前） 13.1 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵焼き（0.5人前） 67.8 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
さわらの西京焼（0.5人前） 119 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  1846 kcal
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