『ペロニャン軍団!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月18日(土)

『ペロニャン軍団!?』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日は、北関東を中心に、春の嵐の様な天気でした~~(^^;

 宇都宮も、午後3時頃までは、初夏を思わせる快晴でしたが、
 急に空が真っ暗になり~雷雨になりました~~短時間で、雨も止みましたが、
 夕方から夜にかけては、気温がかなり下がり~エアコンをかけました。

 今朝は、凄く~天気が、良いので、
 久し振りに~近くの森林公園まで、散歩がてらスロージョギングをしました。

 さすが~陽春~~途中で、ニャンコさん達が朝の日光浴をしていました~
 その中に~~東京に居た時のペロニャン軍団の団長、ミーさんにそっくりな~~
 ニャンコさんが居たので、写メを撮ろうと近づいたら~逃げられてしまい、
 残念ながら撮れませんでした~~(^^;
 
 東京を離れて4年目~~ペロニャン軍団元気にしてるかなぁ~~(^^。


 写真は、6年前の団長 ミーさんです~~機嫌が良いとペロと可愛い舌を出します~~(笑)













 

 

 

【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
29.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5529歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
109mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2337kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
0時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
ヤマザキ ホットドック(1人前) 80 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
13時
ローソン 割り子そば(1人前) 305 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
ヤマキ 鰹節(1人前) 6.8 kcal
セブンイレブン 和風ドレッシング(1人前) 52 kcal
サークルKサンクス おにぎり 海老マヨ(1人前) 164 kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
バージンオリーブオイル(0.2人前) 7.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [カン] 350ml(1人前) 105 kcal
20時
生カツオ(1人前) 296 kcal
オニオンスライス(1人前) 72.2 kcal
アジのタタキ(1人前) 136 kcal
ホヤ酢(2人前) 36 kcal
久保田紅寿(1.5人前) 278 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
メキシカンチリビーンズ(1人前) 30.6 kcal
クラッカー(3人前) 51.7 kcal
  2337 kcal
食事レポートを見る
コメント
Eli! 2015/04/18 15:11
可愛いですねぇ~♪
何だか、癒されましたぁ。
 syunfamily 2015/04/18 20:25
はい。
東京に住んでいた時の、地域猫軍団のボスです~♪
私の住んでいたマンションの管理人が中心に、餌を与えていましたので、
住人に、可愛がれていて~馴れていました~(^^。
xAKIx 2015/04/18 15:14
こちらも昼まではいいお天気でだんだん曇ってきて、夕方は小雨、夜は大雨(雷雨)となりました^^;
今日はいいお天気・・・でも風が強くて人間や自転車が引き倒されそうです><;(笑)
ごうごう風吹いてますよ~。
運動お疲れ様です^^
にゃんこさんたちが見られて良かったですね♪ミーさん可愛い^^
 syunfamily 2015/04/18 20:30
そちらは~大荒れだった様ですね~(^^;
こちらも~今日は天気が良いですけど~風は強いです~。
ニャンコさん達~いっぱい会えて楽しかったですよ。
鉄瓶 2015/04/18 15:17
河口湖も朝から良い天気が続いています。
朝、目覚めた時にとっても快晴だったので
こりゃ、行って来なくちゃいけないなぁと思い
河口湖大橋を歩いて渡って散歩して来ましたよ。(^^ゞ
 syunfamily 2015/04/18 20:36
うん。
天気が良い日は続かないみたいだよ~~(ーー;
明後日から、また雨が降って寒くなる予報だよ~~。
司城さん 2015/04/18 15:57
今日は本当にいい天気ですね!
私も元気に出掛けてきました!
 syunfamily 2015/04/18 20:37
はい。
天気の良い日は、いっぱい~出かけて~
春を楽しみましょう~~♪
hiro37829 2015/04/18 17:53
ネコちゃん可愛いですね(*´▽`*)
うちのまわりのネコちゃん、どこに行ったんだか最近見ません。
 syunfamily 2015/04/18 20:40
私が東京品川に居た~3年間~
毎日、朝晩~見送り~お迎えしてくれた~
ニャンコ軍団のボスです~~元気でいるか心配です~~(^^;
みたお 2015/04/18 18:11
みた子はベロださないなぁ~(笑)
ノラは3~4年で死んじゃうからもう居ないかもね…
みた子みたいに14年も生きるのは考えられないよね…
 syunfamily 2015/04/18 20:42
私が、こちらに来る前に、5匹居た軍団が3匹になっていましたから~
ひょっとしたら~軍団抹消したかもですね~~(ーー;
asakomam 2015/04/18 21:05
かわいい顔してますね。
あんずもたまに舌を出します、しまい忘れかな。
春の陽気に誘われて、にゃんこも、くつろぎますね。
 syunfamily 2015/04/18 21:27
うん。
ペロニャン~は、可愛いよね~~(^^。
あんずちゃん~長生きして欲しいね~。
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