『贅沢三昧～』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

『贅沢三昧～』
< 『ペロニャン軍団！... 　｜　『雨の月曜日！？』 >
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【昨日＆今日のできごと】

　を～してしまいました～～Ｏ(≧∇≦)Ｏ ！！

　昨日、行きつけのお酒量販店「や○や」の店長から、
　品薄の、久保田　特別純米酒「紅寿（こうじゅ)」が、
　http://www.47news.jp/feature/sake/2010/05/147.html
　入庫したと連絡があり～～

「紅寿」に合う～おつまみを、こだわりの地元スーパーに行き、
　高知、中土佐町久礼から直送の生カツオのお刺身～
　茨城、日立港に朝水揚げした新鮮な鯖のお刺身～～
　新潟、佐渡沖で採れた新潟南蛮エビ（甘えび）～～
　その他～いか刺し、馬糞うに～～の海鮮５点盛りと、
　岩手、三陸産の天然ほやを「ほや酢」にして、

　香り～緩やかに広がり、口当りはわずかな甘味があり、
　そして口中で酸味へ移ろいながらじわりと感じる米の旨味～
「紅寿」を、ゆっくり～堪能しました～～（*＾ワ＾*）

　〆は、みた兄さんの所で、ハマッタ～～
　ホーメル　チリ・ポークＷビーンズとベジタブルクラッカーを
　食べてしまいました～～～(＾＾;


　今晩は、頂き物の「前沢牛の味噌漬け＆豚バラ」で、焼肉の予定です。
　２日続けて～～～贅沢三昧～～なので.......

　明日から～～節制します～～～（ーー；
【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
29.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
2118歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 Ｒ－1（1人前） 75 kcal
11時
ヤマザキ ランチパック　ミート＆ポテト（1人前） 126 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
キューイ（0.5人前） 26.5 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
19時
牛カルビ味噌漬け（1人前） 256 kcal
豚バラ（1人前） 386 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
20時
焼酎お湯割り（1人前） 185 kcal
21時
チリビーンズ（1人前） 30.6 kcal
クラッカー（4人前） 68.9 kcal
22時
チーズタラ（1人前） 10.2 kcal
おつまみしじみ（1人前） 34.6 kcal
シー・クエスト 梅風味　茎わかめ（1人前） 11.6 kcal
焼酎お湯割り（1人前） 185 kcal
23時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2051 kcal
食事レポートを見る
コメント
Eli！ 2015/04/19 15:07 
うわぁー、ほんと!豪華ですねぇ！！
「紅寿」初めて知りました。
なかなか手に入らないと思うと、余計呑みたくなってきますね。
私は昨日、テイクアウトのケバブでした。
今日はお魚の予定。
私も明日から、節制します！！
 syunfamily 2015/04/19 15:25 
ケバブ～美味しいですよね～（＾＾。
今晩のお魚料理は何なのかな～？
一緒に、明日から～節制しましょうね～（＾＾）/
xAKIx 2015/04/19 16:06 
おいしそうですねー＾＾
いやー2日続けて～羨ましい！（笑）
 syunfamily 2015/04/19 16:48 
はい。
ちょっと～贅沢し過ぎですねぇ～（笑）
明日から～節制します～～（＾＾）/
鉄瓶 2015/04/19 17:07 
久保田とはなんと贅沢な。
でも日本酒は糖質が多いから気を付けてくださいね。
出来れば、ウイスキーか焼酎かワインをお勧めします。
つまみの方は海鮮類ですから問題ないでしょう。
日本酒の飲み過ぎに注意だけですね。(^^ゞ
 syunfamily 2015/04/19 17:13 
うん。
久保田は、大好きだけど～たまにだよ。
普段は、芋焼酎のお湯割りが中心だよ～～（＾＾）/
司城さん 2015/04/19 17:17 
私も今日どうしてもショートケーキが
食べたくて買ってしまいました(^ ^)。
ぜーたくしました！
 syunfamily 2015/04/19 17:46 
あっははは～
甘い物～～お腹の赤ちゃんも食べたかったんだと思うよ～（笑）
ムッキー 2015/04/19 17:22 
おお～いいお酒だ。
魚の旨さを引き出すお酒ですね。つまみもうまそうだ。
肴をうまくする酒か、酒をうまく飲めるようにする肴か？
どっちが優先だろう？？？
あ、旨い酒が飲みたくなってきた。
 syunfamily 2015/04/19 17:50 
万寿は、高くても手に入るのですが～
「紅寿」は、品薄で久しぶりです～～（＾＾。
＞肴をうまくする酒か、酒をうまく飲めるようにする肴か？
贅沢ですが～両方ですよ～～（笑）
みたお 2015/04/19 18:12 
わぁ～～～～～～～お！
贅沢してるなぁ～～～～！！
ワシも今日は飲んで来たけど、結構地味に…
音楽家同士だから贅沢はないよ～～（T_T）
ま、向こうは売れっ子だけど…
 syunfamily 2015/04/19 21:55 
はい。
品薄の美味しいお酒が手に入ったので～
久しぶりに贅沢しました～～～（＾＾。
明日からは、節制します～～。
たわし68 2015/04/19 18:56 
なんと豪勢な！！！
これは、ヤバイっす。
もう美味いのばっかりーーー

体調管理には、注意して
〜〜〜嫉妬〜〜〜(^^)
 syunfamily 2015/04/19 21:56 
はい。
贅沢し過ぎでした～～
明日からは、節制します～～（ーー；
hiro37829 2015/04/19 18:59 
美味しいそうなもの食べていいですね～
美味しいものを少しづつ食べたいで～す(о´∀`о)
お酒は呑まないので、お茶だな～
 syunfamily 2015/04/19 21:58 
はい。
大好きな～美味しい物～大集合でした。
明日から、節制しますよ～～（ーー；
asakomam 2015/04/19 19:02 
いいなー、美味しそうですね、最近こういう贅沢してません。
たまには、自分にご褒美あげるつもりで、スーパーで調達しようかな。
お酒は飲めないから、食べるだけ。。
 syunfamily 2015/04/19 21:59 
うん。
たまには、自分にご褒美～贅沢～必要かもね～～（笑）
こんなはずじゃない 2015/04/21 22:07 
ぐふふ。Syunちゃんもやっちまってるね～～～。
贅沢振りが桁違い！
で、夏に向けてのダイエット、いつ始める？（爆）
 syunfamily 2015/04/21 23:37 
あっははは～～
こんなちゃんに見られてしもうたぁ～（笑）
もう少しつづ～始めてるぞ～～（＾＾）/
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