4,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月20日（月）

4,500
< 7,500 　｜　1,500 >
渋谷居酒屋　　　4,000
コンビニ　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
お新香（0.5人前） 47.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
かつおのたたき（2人前） 284 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1576 kcal
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