no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（0.5人前）	118	kcal
さつま揚げ（3人前）	167	kcal
ぎょうざ（0.5人前）	191	kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前）	131	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
馬肉（1人前）	110	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
ペペロンチーノ（1人前）	563	kcal
20時
焼酎（1人前）	371	kcal
	2305	kcal
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