2015/04/28 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

2015/04/28 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
あけぼの いか天ぷら（3人前） 129 kcal
21時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
あんみつ（1人前） 92.7 kcal
  1281 kcal
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