超～スリム !! ②【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月30日（木）

超～スリム !! ②
< 超～スリム !! 　｜　浸透圧 >

直らないね～、、、カラダカラ★スタッフ、連休かな^^。


昨日は、動けないストレスを間食で発散。

カシューナッツ・・・200kcal
ゴーフル・・・160kcal
チョコレートがけのバニラアイス・・・140kcal
ポテチ・・・100kcal

スゲッ !! 、やっぱ書き出すって大事ね～。 (苦笑)



明日でダイエットアプリ、今回のクール終了。 目標まで－６５０g。
さて、ど～なりますやら。。。(@_@;) ｸｸｸ



膝が痛くてお休みします、、、なんて言える状況じゃなく、
会館で資料作成３時間みっちりやってきました～^^;。
【記録グラフ】
万歩計
2031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
1日の摂取カロリー（1人前） 1699 kcal
  1699 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2015/04/30 07:36 
momoちゃん、－４Kから、また減ったの？
どんだけ落とすつもりなん？
 mommomo 2015/04/30 13:25 
あははは、先ずは戻すところから～♪♪
ここ数日で大増量したからね。

毎月２㎏落としても、大幅減量者は先が長いっす。。。┐(´～`；)┌
com 2015/04/30 07:39 
私は１袋１００ｇのミックスナッツ。カシュー・アーモンド・マカダミア・くるみ・・・の、すぐうっかり全部食べてしまいます。
６７０カロリー。知ってるのに。。(*^_^*)
 mommomo 2015/04/30 13:26 
そうそう、カロリー見てるのに恐れない。 (笑笑)

５月からですね、了解しました～♪♪   p(*＾-＾*)q
司城さん 2015/04/30 09:23 
なんだ、カラダカラ変なの私だけじゃなかった
んですね(^ ^)。安心しましたがバグ直らないかなー。
 mommomo 2015/04/30 13:28 
パソコンから入れたら大丈夫なのかな ??

全く細くなっちゃって、羨ましいわ～♪♪   (*≧∀≦*) ﾋﾞｬﾊﾊﾊ
,kyu@ 2015/04/30 13:54 
見に来ないでってメッセいれて見ました
はてどうなるか
メッセージトップページから見れなくなりましたね
ちょっと不便
 mommomo 2015/04/30 14:18 
何をするにしろ使いづらいよね～。

しばらくお休みしようかしらん。 (笑笑)
hiro37829 2015/04/30 18:52 
スリムのままですね～
私のだけ見習えよとずっとスリムのままかも(笑)
 mommomo 2015/04/30 21:24 
はははは、私も永遠にこのサイズかも～♪♪ (笑笑)

対抗してダイエット頑張るぞ !!   o(｀^´*)
ボンド８８ 2015/04/30 19:19 
momoさんダイエット成功して超～スリム !! になった話ではなかったのですね。
資料作成ご苦労様です。
私は先日、マンションの屋上の工事が終わったというので、業者の人と一緒に、副理事長とマンションの屋上に脚立で上がりました。景色は良かったけど高いので結構恐かった･･･^_^;)
 mommomo 2015/04/30 21:26 
残すところ後一回お手伝いして、お役目御免です^^。

ボンドさんの仕事は、命がけですね。
ご苦労様です。。、(o＾・＾o) ﾌﾌﾌ
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