no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

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22:00～3:00 今朝は6時間も寝れなかった。トイレで眼が覚め、今朝は4:50くらいから公民館ー池ー奥の池ーバイパスの上の橋で帰ってきた。最初の公民館ー池間は全力で走ったので、疲れた。

今日は筋トレメニューちゃんとこなした。よくやった。

明日も天気いいみたいだし、またバイパスまわってこうようかな。蒲団の中で明日の朝の事考えよう。

夕食３品
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