zukanさん
最新の記録ノート
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15年05月02日（土）
愛のSkal&ポ |
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< 3回目
｜ 愛のSkal&ポン... >
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【今日やった運動】
朝RUN 16.89km [1194Kca]
ー-------------------------------------
マーシャルエキサイト45[400Kcal]
たのしくエアロ45 [350Kcal]
【運動した時間】
いっぱい。
【今日の感想】
----------FBよりコピペ----------------------
朝RUN
チト暑い、だだ漏れ中σ(^_^;)
最近お気に入りの"愛のSkal&ポン "を囲んで 笑
マクドで、無料スプライトとアイスコーヒーL 水分補給σ(^_^;)
---------------------------------------------
たのしくエアロは、月はじめなので、新しいバージョンですっ
以上
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