おっさん。。。RaidLight【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月09日（土）

おっさん。。。RaidLight
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【今日やった運動】
朝RUN　15.4km [1100Kca] 適当。
ー-------------------------------------
マーシャルエキサイト45[400Kcal]
たのしくエアロ45 [350Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
朝RUN　
今日は、珍しく、おっさんばっかりの５人ですっ（笑）
・・・
/////////FBよりコピペ////////////////////
朝RUN
曇り、チョッと小雨？特に問題無し。
日が照ってないので走りやすかったですね
ヽ(￣▽￣)ﾉ
Runmeter起動失敗 (T_T)
/////////////////////////////////////////

ジム終了後に、私市のトレイルの専門ショップに行ってみた。
RaidLightっていうブランドの専門店でもあるみたい。
なんかいい感じかなぁ。。。

以上
【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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