2015/05/10 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

2015/05/10 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
自家製トマトソース（0.2人前） 167 kcal
12時
ハムカツ（1人前） 160 kcal
あんみつ（1人前） 92.7 kcal
14時
パスコ ロールケーキ　コーヒー（0.2人前） 135 kcal
17時
oto ロールケーキ　コーヒー（0.2人前） 40 kcal
19時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 720 kcal
自家製トマトソース（0.1人前） 83.6 kcal
  2087 kcal
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