no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

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22:00～3:00 4:00～動きだし。4:45～公民館ー池ーT公園ーA公園jog。今日は目覚めた時雨が降っていた気がしていたが、家を出たら道路も渇いていてどうやら降っていなかったみたい。公園で筋トレ。今日は久しぶりにダンベル体操しようと思った。

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