no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イトーヨーカ堂 おにぎり（1人前） 186 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
12時
イトーヨーカ堂 おにぎり（2人前） 372 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
江崎グリコ パピコ（1人前） 82 kcal
  2334 kcal
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