3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

3,000
< 1,000 　｜　18,000 >
鷹番菓子　　　　　2,000
滋賀タンメン　　　1,000
【記録グラフ】
体重（朝）
63.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
あんぱん（1人前） 196 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サンマルクカフェ 巨峰ジャム（0.2人前） 52 kcal
14時
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
ファイン クエン酸（1人前） 15 kcal
20時
餃子（1人前） 382 kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
22時
コーヒー（5人前） 32 kcal
  1900 kcal
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