熟睡のＲＯＮ左衛門【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月29日（金）

熟睡のＲＯＮ左衛門
< ２４時間隔日勤務 　｜　全国２位かあ　暑い... >
熟睡のＲＯＮ左衛門 画像1 熟睡のＲＯＮ左衛門 画像2 熟睡のＲＯＮ左衛門 画像3
５つの誓い
１：深夜のスーパー　半額菓子パンあさりをやめます。おやつ１種類につき１個だけOKは継続。
２：コーヒーの飲み過ぎやめ　朝昼夜１日３杯までとします。
３：有酸素運動を毎日１５分以上すること。
４：安い野菜ジュースやおやつの食べ過ぎをやめ　糖分の摂り過ぎに注意する。
５：減塩および水分補給を意識する。

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２４時間隔日勤務後　７時間残業にて夕方帰宅。

珍しくＲＯＮのお出迎えがない　リビングで熟睡していた。　
大きな声で呼ぶと　走って来ていつものＲＯＮになり　飛びついてきました。
こんな感じ　以前の動画より　↓
http://www.youtube.com/watch?v=qlJXwKPAM3M
【記録グラフ】
バイク運転
4km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2015/05/29 20:31 
お疲れ様でした。
２４時間隔日勤務のあと、７時間残業は大変でしたね～（＾＾；
ゆっくり～疲れを癒してください。
 ダックスＲＯＮ 2015/05/29 20:59 
はい残業中　ずっと立ち仕事してたので疲れました～　
xAKIx 2015/05/29 20:36 
可愛いですね～(*´∀｀*)いや～そんなに毎回懐かれたら、飼い主冥利に尽きますよね(^-^)
 ダックスＲＯＮ 2015/05/29 21:03 
はい　可愛いヤツですわ。
ＲＯＮといると退屈しないですね。
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