no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月30日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（2人前） 166 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（3人前） 26.4 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
14時
みたけ食品 きな粉（0.5人前） 22.1 kcal
17時
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
ごぼうサラダ（0.7人前） 61.6 kcal
角煮（0.4人前） 172 kcal
ファミリーマート 大根（1人前） 9 kcal
こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
  1026 kcal
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