朝トレラン【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

朝トレラン
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【今日やった運動】
朝トレラン　18km [1070kcal]
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マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳 750m [200Kcal] ※適当。。

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
//////// FBからコピペ ///////////////
朝RUN じゃなくて、朝トレイル 笑
矢田丘陵コース ※トレイル部では遅刻して走れなかったけど(^_^;)
わりと近いので、サクッと走ってサクッと帰れる。まぁ距離とコース次第ですけどね(^^)
リベンジ？bluetoothを導入しました 笑
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以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1770kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
18km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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