バイクで通勤【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

バイクで通勤
< 全国２位かあ　暑い... 　｜　帰りもスイスイ >
バイクで通勤 画像1
５つの誓い
１：深夜のスーパー　半額菓子パンあさりをやめます。おやつ１種類につき１個だけOKは継続。
２：コーヒーの飲み過ぎやめ　朝昼夜１日３杯までとします。
３：有酸素運動を毎日１５分以上すること。
４：安い野菜ジュースやおやつの食べ過ぎをやめ　糖分の摂り過ぎに注意する。
５：減塩および水分補給を意識する。

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深夜の雨も止んだし　さあバイクで通勤だ。

【記録グラフ】
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2015/05/31 21:41 
帰りも～運転気をつけて下さいねぇ～～（＾＾。
 ダックスＲＯＮ 2015/06/01 21:18 
ありがとうございます。
往きも帰りも楽しく走行してきました。
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